醫生「2種睡姿」會影響勃起能力？ (性功能障礙) 推薦這姿勢：對男性健康最好

「性功能障礙」!其實與睡眠品質也有很大的關係！台灣泌尿科醫生程威銘透露，門診時，遇到不少性功能障礙患者，經診察後發現，是因為「睡不好」所導致，其中常見2種睡姿可能會壓迫到頸部、背部，甚至影響勃起功能，因此他大推「側睡」，並舉出3大優點。

近日台北市聯醫忠孝院區在YouTube頻道上分享，不少「性功能障礙」!患者都是睡不好所引起的，在睡姿中，趴睡是最不好的睡姿，不僅會造成頸部壓力，還會壓迫到夜間勃起的陰莖，而仰睡則是稍微好一點，但對容易打呼的男性不佳，因為交感神經過度旺盛，可能會發生缺氧的狀況，間接影響勃起功能，因此，程威銘建議，喜歡仰睡的人可以墊一顆枕頭在膝蓋下，減少下背部壓力。

而程威銘也指出，對男性健康最好、最推薦的睡姿是「側睡」，不僅能給陰莖勃起的空間，也比較不會因為呼吸道壓力出現睡眠呼吸中止症的情況，更不容易產生胃食道逆流影響到睡眠品質。